Artykuły - Kampania PIP

Czemu stres jednym pomaga, a drugim przeszkadza?

Stres jest zjawiskiem, które może mieć różnorodne efekty w zależności od indywidualnych cech osobowości, sytuacji życiowych oraz umiejętności radzenia sobie
z trudnościami.

Wiosna
cieplejszy wieje wiatr

Wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, a cieplejszy wiatr niesie ze sobą obietnicę odnowy i nadziei. W miarę jak dni stają się dłuższe i słoneczniejsze, warto zastanowić się, jak kontakt z przyrodą wpływa na nasze samopoczucie i redukcję stresu w codziennym życiu.

Natura proste lekarstwo na stres

W dzisiejszym zabieganym świecie, stres stał się nieodłącznym elementem życia wielu osób. Natura oferuje proste i skuteczne metody, które mogą pomóc w radzeniu sobie z napięciem i przywróceniu wewnętrznej równowagi.

Dekalog antystresowy

Dekalog antystresowy to zbiór zasad i praktyk, które mają na celu redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Skupia się na technikach relaksacyjnych, zarządzaniu czasem oraz zdrowym stylu życia, aby pomóc w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

Higiena snu

Higiena snu obejmuje praktyki, które pomagają poprawić jakość snu, takie jak ustalenie regularnego harmonogramu snu, unikanie ekranów przed snem oraz stworzenie komfortowego środowiska do spania.

dodatkowe artykuły

Na stres i bezsenność – ekstrakt ze szparaga

Wraz z poprawą warunków i stylu życia mieszkańców krajów rozwiniętych dochodzi do wzrostu zainteresowania wpływem sposobu odżywiania się na polepszanie i utrzymanie dobrego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego, na poprawę jakości życia oraz spowolnienie procesów starzenia(...)

Błędne koło traumy

Dzieci i wnuki tych, którzy cudem ocaleli z zagłady lub kataklizmów, też cierpią. Jak obiekt radioaktywny doświadczenie traumy promieniuje na kolejne pokolenia. Promieniuje w sposób nieuchwytny. Bo ci, którzy przeżyli traumę, nie potrafią o niej mówić, przepracować żałoby z nią związanej(...)

Raport „Zarządzanie zdrowiem personelu w kontekście starzenia się społeczeństwa”

Jest nam niezmiernie miło poinformować, że właśnie ukazał się nasz nowy raport pt. „Zarządzanie zdrowiem personelu w kontekście starzenia się społeczeństwa. Raport z reprezentatywnego badania 1015 pracowników średnich i dużych firm w Polsce”(...)

Work-life balance a wiek pracowników

Problem zachowania równowagi praca - życie dotyczy pracowników w różnym wieku ze względu na liczne, zróżnicowane obciążenia. Wraz z wiekiem zmieniają się role życiowe i społeczne, a z nimi obowiązki. Młodzi borykają się z problemem pogodzenia pracy zawodowej z opieką nad małymi dziećmi(...)