Relaks w minutę

Wystarczy minuta, by w stresującej sytuacji zrelaksować ciało i umysł.

Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawisz swoją koncentrację, wydajność i samopoczucie.

Pliki dźwiękowe z ćwiczeniami relaksacyjnymi do odsłuchania:

Odpychanie ścian bocznych

Twój magiczny obraz

Ciężkie ręce